Comment augmenter son énergie en journée grâce à une bonne literie
Les journées raccourcissent, la lumière décline plus vite, les soirées deviennent plus fraîches, les feuilles tombent … Pas de doute, l’automne est bien là ! Et avec lui, cette petite fatigue qui s’installe. On se sent plus enclins à dormir, on a davantage envie de se blottir sous la couette dès la tombée du jour […]
Team couche-tard ou lève-tôt ?
Le matin, vous êtes du genre à dire « encore 5 minutes… » ou vous bondissez hors de votre lit avant même que le réveil sonne ? On a tous nos habitudes de sommeil et elles en disent long sur notre fonctionnement. Que vous soyez team couche-tard ou team lève-tôt, l’important est de parvenir à […]
Comment choisir le surmatelas qui vous convient ?
Vous avez la désagréable sensation que votre matelas n’est plus aussi confortable qu’au début et la qualité de votre sommeil s’en ressent. Si vous ne souhaitez pas remplacer actuellement votre literie, le surmatelas est une excellente solution pour vous apporter un supplément de confort. Qu’est-ce qu’un surmatelas ? Un surmatelas est une couche supplémentaire, […]
Comment bien choisir son matelas ?
Choisir un bon matelas, ne se résume pas à une simple question de confort, c’est une étape essentielle pour garantir de passer de bonnes nuits et préserver sa santé. En effet, un matelas mal adapté à sa morphologie et à sa position de sommeil, peut entraîner des douleurs au réveil, des tensions dans le dos […]
Matelas ferme, mi-ferme ou moelleux… Lequel choisir ?
Un matelas trop ferme ou trop moelleux peut créer des points de pression à certains endroits de votre corps ou un mauvais alignement de la colonne vertébrale et finir par causer des douleurs dorsales. Afin de garantir votre confort nocturne, il est essentiel de choisir un matelas en fonction de votre morphologie, de votre position […]
Comment bien ranger son linge de lit ?
Un dressing organisé, où chaque parure de lit est facile à trouver, rend le quotidien plus agréable. Si le linge de lit est mal rangé, il peut rapidement devenir une source de perte de temps et d’énervement ! Il faut trouver le drap correspondant à la taille du matelas ; assortir la housse de couette […]
Comment identifier les signes d’une literie vieillissante ?
Votre sommeil est essentiel pour votre santé et votre bien-être. Or, une literie vieillissante peut sérieusement compromettre la qualité de vos nuits. Votre matelas et votre sommier assurent un bon maintien de votre corps durant la nuit. Lorsque la literie vieillit, elle perd progressivement sa capacité à vous offrir un soutien adéquat, ce qui peut […]
Comment choisir la taille de votre lit ?
Le choix de la taille de votre lit est une décision complexe et importante qui impacte votre confort et l’harmonie de votre chambre. Que vous aménagiez une nouvelle chambre ou que vous remplaciez simplement votre lit actuel, il est essentiel de choisir une taille adaptée à vos besoins et à l’espace disponible afin de créer […]
