Passer de l’excitation de la journée en compagnie de ses amis et de ses frère(s) et sœur(s), à la détente de la nuit seul dans sa chambre, est un moment qui peut être générateur de stress et d’angoisses chez certains enfants. Pour faciliter ce moment de transition, instaurer une routine du soir va grandement contribuer à calmer l’enfant, à le rassurer et à lui donner des repères.
Le rituel du coucher si important pour l’équilibre de l’enfant
Effectuer chaque soir les mêmes actions dans le même ordre, permet de créer des habitudes saines qui aident l’enfant à s’apaiser et à se préparer à un sommeil réparateur.
Se laver les dents, passer au wc, souhaiter la bonne nuit aux frères et sœurs, allumer la veilleuse, se glisser dans le lit et écouter l’histoire lue par papa ou maman, le câlin du soir et le petit bisou de bonne nuit … L’enchaînement perpétuel de ses actes rassurants, permet à l’enfant de se sentir en sécurité.
Un moment de tendresse entre parent et enfant
Lire une histoire à son enfant le soir, c’est aussi partager un moment privilégié avec lui, un moment de douceur et d’intimité. Ce moment qui renforce les liens affectifs entre l’enfant et le parent est terriblement important pour le développement émotionnel de l’enfant mais aussi pour le développement de sa créativité. En effet, en écoutant son parent lui raconter des histoires, l’enfant peut se projeter dans des univers fantastiques, s’identifier aux personnages et laisser libre cours à son imagination.
Ne dit-on pas que quand l’enfant dort, il grandit ! Le sommeil est important pour un adulte et il l’est encore plus pour un enfant ! Mais si votre bambin ne dispose pas d’une bonne literie, comment voulez-vous qu’il passe de bonnes nuits et qu’il soit en pleine forme le lendemain ?
Chez Paradis du Sommeil, nous connaissons notre métier et nous savons vous conseiller la literie qui sera parfaitement adaptée à votre enfant. Rendez-nous visite dans notre magasin de City Nord à Gosselies, nous vous présenterons notre large gamme de lit, matelas et oreillers spécialement destinée aux enfants.
