Votre sommier est tout aussi important que votre matelas
Quand on souhaite améliorer la qualité de son sommeil, on pense souvent uniquement au remplacement du matelas. Et pourtant, le sommier joue un rôle tout aussi important dans la qualité de son sommeil. Si un matelas performant est posé sur un sommier inadapté ou usé, il ne pourra pas exprimer tout son potentiel en matière […]
Pourquoi se faire conseiller pour acheter un matelas ?
Choisir un matelas, c’est un peu comme chercher l’âme sœur : on veut que ça dure, qu’on se sente bien, et surtout qu’on ne le regrette pas au réveil ! Avec plus de 8 heures passées chaque nuit sur notre couchage, cette décision mérite qu’on s’y attarde sérieusement. Mais face à la jungle des technologies, […]
La magie de Noël s’invite jusque dans notre sommeil
Décembre est là… Les rues se parent de lumières scintillantes, les maisons se remplissent d’odeurs gourmandes et notre esprit s’évade un peu plus. Avec l’ambiance magique des fêtes de fin d’année, notre esprit devient plus créatif et cela se ressent même… jusque dans nos rêves ! Avez-vous remarqué qu’en fin d’année, nos rêves deviennent parfois […]
Mal au dos ? Et si un matelas adapté pouvait changer vos nuits ?
Vous ressentez une raideur au réveil, une douleur persistante ou une gêne quand vous vous allongez, ces inconforts au dos finissent par perturber votre sommeil… et votre bien-être au quotidien. Beaucoup pensent qu’il s’agit d’un signe de l’âge ou d’une fatalité. La réalité est souvent plus simple : un matelas inadapté ou usé peut être […]
Comment augmenter son énergie en journée grâce à une bonne literie
Les journées raccourcissent, la lumière décline plus vite, les soirées deviennent plus fraîches, les feuilles tombent … Pas de doute, l’automne est bien là ! Et avec lui, cette petite fatigue qui s’installe. On se sent plus enclins à dormir, on a davantage envie de se blottir sous la couette dès la tombée du jour […]
Team couche-tard ou lève-tôt ?
Le matin, vous êtes du genre à dire « encore 5 minutes… » ou vous bondissez hors de votre lit avant même que le réveil sonne ? On a tous nos habitudes de sommeil et elles en disent long sur notre fonctionnement. Que vous soyez team couche-tard ou team lève-tôt, l’important est de parvenir à […]
Comment choisir le surmatelas qui vous convient ?
Vous avez la désagréable sensation que votre matelas n’est plus aussi confortable qu’au début et la qualité de votre sommeil s’en ressent. Si vous ne souhaitez pas remplacer actuellement votre literie, le surmatelas est une excellente solution pour vous apporter un supplément de confort. Qu’est-ce qu’un surmatelas ? Un surmatelas est une couche supplémentaire, […]
Comment bien choisir son matelas ?
Choisir un bon matelas, ne se résume pas à une simple question de confort, c’est une étape essentielle pour garantir de passer de bonnes nuits et préserver sa santé. En effet, un matelas mal adapté à sa morphologie et à sa position de sommeil, peut entraîner des douleurs au réveil, des tensions dans le dos […]
